الأرق: النوم السريع
إذا كنت تعاني من الأرق أو الأرق وتبحث عن مساعدة، فإن تطبيق الأرق: النوم السريع هو التطبيق المثالي بالنسبة لك. تم تطويره بواسطة شركة تاينيبيوهاكس الخاصة المحدودة، وهذا التطبيق المجاني يهدف إلى مساعدة المستخدمين في النوم بشكل أسرع من خلال تأمل التنفس الموجه.
يستخدم التطبيق تمرين التنفس العميق الشهير، الذي أوصى به الدكتور أندرو ويل كمهدئ طبيعي للجهاز العصبي. من خلال اتباع نمط التنفس الإيقاعي، أبلغ العديد من المستخدمين عن النوم في غضون 60 ثانية.
يقدم تطبيق الأرق: النوم السريع العديد من الميزات لتعزيز تجربة نومك. يمكنك التنفس بالداخل والخارج مع مؤشرات صوتية مريحة، واختيار من مجموعة متنوعة من أصوات النوم أو الموسيقى، وضبط تذكيرات النوم اليومية، والتحكم في مستوى صوت النوم الخاص بك، وحتى تلقي مؤشرات الاهتزاز.
للوصول إلى جميع الميزات في التطبيق، سيحتاج المستخدمون إلى اشتراك. هناك خطة اشتراكين متاحتين: 4.99 دولار شهرياً و9.99 دولار سنوياً، مع خيار الفترة التجريبية المجانية للبدء.
إذا كنت متعبًا من الليالي الساهرة، أغلق عينيك وتنفس باستخدام تقنية التنفس باستخدام تطبيق الأرق: النوم السريع. قم بتنزيل التطبيق الآن واستمتع بنوم هادئ ومريح.
